7月 25

熱中症対策にホーリーバジルアイスティー

アイスで飲むホーリーバジルティーは、爽やかで、

無駄な汗を抑えてくれます。

ホーリーバジル一掴みで約2~3杯分できます。

作り方：

急須か、透明ポットに摘んだホーリバジルを入れ

熱湯を注ぎ約3分おきます。

葉は、入れたままであら熱がとれたら、冷蔵庫で冷やしておきます。

一度にたくさん飲むよりも、昼夜に分けて毎日飲むほうが、より効果的に思います。

寝苦しい夜には、安眠効果のあるホーリバジルティーがおすすめです。

江藤 美智子

10年にも及ぶ、無農薬・無肥料の自然栽培畑で育てたホーリーバジルをお茶にして販売しています。